自分を大切にすること

こんにちは、Kozueです

世界的に大流行しているコロナウイルスは

わたしの住むオーストラリアのシドニーでも広がりつつあり

日に日に感染者が増えている様子を聞いては

早く終息してほしいなぁと祈るばかり

そんな現状を受けて、オーストラリア政府がとる

コロナ対策としての政策も、日に日に厳しいものになってる

数週間前から、市内の多くの会社が在宅勤務政策を始め

今週からは、飲食店がお持ち帰りのみに制限されるようになり

会社で働く人や外食する人がいなくなった

シドニーの街はゴーストタウンのように静かだった

観光名所のオペラハウス、美術館や動物園も休館

いつもは観光客で賑わうシドニーハーバーも、閑散として寂しい

早くウイルスが収まって、活気のある元のシドニーに戻って欲しい〜！！

通勤電車から見えるオペラハウスは、変わらずとても美しい♡

電車や公共の場所には、「手を洗いましょう」というポスターが張られ

普段あまりマスクをしてないオージーも

外出時にはマスクをする人が増えてる

また、人との距離を1.5メーター取ることが、政府から求められているので

距離を取ることが難しい集会や、結婚式の中止や延期せざる終えない状況

わたし自身も、予定していた日本への一時帰国を断念

日本の家族や友達に会える事を楽しみにしていたので、

とても残念だけど、自分自身だけでなく、家族や周りの人の為にも

今は自分を大切にセルフケアをした上で

コロナ感染を広めないように、みんなで協力しあうことが大事だよね

自分自身を大切にしてセルフケアをしている人は

生命エネルギーを上げることができるので

心も体も回復が早く、元気でイキイキしてる

オーストラリアの人たちは、セルフケアが上手なので

わたしもシドニーで暮らしてオージーの文化に学び

生活に取り入れ習慣化することができた

☆わたしが心がけているセルフケア☆

「自然のパワーチャージができる、お気に入りの場所を訪れる」

「自分が好きな温かい飲み物や、栄養のある食事を

積極的に摂るようにする」
 

「疲れた時には無理をせずに、

ちょっとだけ（時には思い切り♡）自分を甘やかす」

自分を大切にする習慣を持つと

元気でハッピーなエネルギーを充電することができる

セルフケアをして

コロナに負けない元気な心と体になろう♡